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5 buoni motivi per fare sport

Perché fare attività fisica fa bene alla mente e al corpo

Tiziana Foglio

Lo sport è un alleato prezioso per la salute, ma non solo. Il movimento, infatti, è benefico anche per la mente. Leggi perché dovresti iniziare ad allenarti subito!

Combatte la stipsi

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© iStock

L’attività fisica, favorendo la circolazione e la tonicità dei muscoli dell’addome e la motilità intestinale, aiuta a combattere la stipsi. Chiaramente il movimento va associato a un’alimentazione sana ed equilibrata!


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FonteHealth.com

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