Come eliminare il dolore provocato dall’infiammazione dei nervi sciatici e aiutare il corpo a curare se stesso
Lo yoga
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Lo yoga può aiutare sia ad alleviare i sintomi legati alla sciatalgia, sia a prevenire successive infiammazioni.
In particolare, esistono stili di yoga, come l’Hatha e lo Iyengar, grazie ai quali si potranno ridurre i problemi di dolore e di scarsa mobilità, e si potrà anche portare il corpo a non riproporre lo stesso schema posturale che abbia provocato la sciatalgia.
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