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Braccia e spalle, l’uso del muro

Pilates per tutti

Stefania DAmmicco

Utilizzare l’aiuto della parete per allenare la parte superiore del corpo in modo efficace e completo

Braccia e spalle forti

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Stefania D'Ammicco

La parte superiore del corpo va allenata in modo altrettanto efficace rispetto alle gambe. L'uso del muro può aiutare soprattutto coloro che non vogliano usare pesi a tonificare e ad allungare la muscolatura di quest'area in modo dolce.


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FonteStefania D'Ammicco

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