Dalla protezione della pelle all’affrontare i piccoli infortuni, è sempre possibile ricorrere alle erbe e all’omeopatia per godersi il tempo libero senza troppi timori
Prevenzione e preparazione, prima di tutto
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Chi ama lo sci non vede l'ora che i campi aprano e che sia possibile riprendere la via verso le piste. Tuttavia, come per tutte le attività sportive, è fondamentale una idonea preparazione fisica, soprattutto per evitare gli infortuni. Se, quindi, esistono rimedi naturali per i disturbi più comuni che possono colpire sui campi da sci, è necessario, almeno per le due settimane precedenti alla partenza, cominciare ad allenarsi, potenziando i muscoli e facendo anche molto stretching.
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