Una piccola sequenza che utilizza alcune asana che stimolano in modo particolare le dita dei piedi e le caviglie, per rendere tutto più flessibile e andare a ridurre i dolori quotidiani
L'importanza delle estremità
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Stefania D'Ammicco
Le nostre estremità inferiori sono molto importanti, in quanto supportano il nostro peso durante tutta la giornata. Per questo motivo è necessario mantenerle in buona salute, poiché, soprattutto con il trascorrere degli anni, i piedi possono soffrire in modo particolare. Ecco, quindi, una piccola sequenza che si occupa proprio di mantenere elastiche le dita e le caviglie.
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