Le posizioni di Trikonasana per un busto più flessibile
Distendere i fianchi
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Stefania D'Ammicco
La distensione laterale del busto, e la sua rotazione, consentono di rendere questa parte del corpo molto più elastica e flessibile. Infatti, non utilizziamo quasi mai questi muscoli nelle attività quotidiane, ma essi sono assolutamente importanti, soprattutto per garantirci una buona postura ed anche per evitare gli infortuni. Vediamo, quindi, come allenarli con i Triangoli.
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