Piccoli movimenti che aiutano il corpo ad elasticizzarsi
La seconda fase
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Stefania D'Ammicco
Inspirando si tornerà in posizione eretta ed espirando ci si sposterà con le braccia a destra, facendo, in questo caso, sporgere il fianco sinistro in modo da allungare la parte sinistra del busto.
La sequenza può essere ripetuta più volte, sempre rispettando la simmetria tra destra e sinistra.
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