Il latte fa bene o male? Molte diete lo eliminano, molti non tollerano il lattosio e per altri la vita senza il latte non è pensabile: tutta la verità!
Il latte un rimedio contro l’insonnia
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Una tazza di latte tiepido prima di andare a letto aiuta a conciliare il sonno: il latte infatti, è molto ricco di triptofano l’aminoacido precursore del neurotrasmettitore serotonina coinvolto nella regolazione del ritmo sonno-veglia
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