Il latte fa bene o male? Molte diete lo eliminano, molti non tollerano il lattosio e per altri la vita senza il latte non è pensabile: tutta la verità!
Il latte: la bevanda ottimale dopo uno sforzo fisico
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Secondo il pensar comune dopo uno sforzo fisico intenso per favorire il recupero muscolare si possono assumere bevande a base di sali minerali: uno studio scientifico, invece, ha sottolineato come dopo un allenamento intenso un bicchiere di latte favorisce un più rapido recupero fisico e muscolareVideo Salute
