Il cibo influenza senza dubbio l’umore e lo stato d’animo: se tutto va storto ottimizzare la dieta può essere un modo per tirarsi un po’ su!
Il te nero? Perché no?
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Se l’attenzione scema durante la giornata più che rimpinzarsi di caffè può essere utile alternare il caffè con il te: per il suo contenuto in l-teanina sembra poter migliorare i livelli di attenzione; alcuni studi, inoltre, hanno sottolineato le proprietà del te nero nel combattere lo stress.Video Salute
