Come avere una parte superiore del corpo forte e scattante con movimenti semplici ma molto efficaci
Braccia forti anche dopo i 60 anni
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L'esercizio è essenziale ad ogni età, ma soprattutto dopo i 60 anni, quando il rischio della perdita della massa muscolare aumenta sempre di più. Ecco, quindi, gli esercizi migliori e più efficaci che, seppur nella loro semplicità, vi possono aiutare ad avere una parte superiore forte anche dopo i 60 anni.
