Come si sta trasformando il mondo del fitness anche per venire incontro alle esigenze dei nuovi praticanti
L'HIIT e lo spazio ad altri approcci
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Negli ultimi anni gli allenamenti chiamati HIIT (Allenamenti ad alta intensità e ad intervalli) hanno davvero conquistato il mercato del fitness. Ma in questo periodo dell'anno si assiste sempre di più ad un nuovo approccio che sostituisce l'intensità massima con una qualità del movimento. Vediamo, quindi, quali sono i trend che stanno sostituendo il vecchio approccio HIIT
