Esistono circa 25 tipi diversi di vitamine e minerali, che sono necessari alla nostra salute in piccole quantità e che (a eccezione delle vitamine D e K) possono essere assunti solo con l’alimentazione.
La carenza di uno di questi micronutrienti può causare disturbi, sia direttamente sia riducendo le difese contro una determinata malattia.
Vitamine e minerali
