Indice di massa corporea: come si calcola?

Sanihelp.it – Troppo magri, troppo grassi: chi lo decide?

Non la società, per la quale non va mai bene niente, né le riviste di moda, ma neppure la bilancia, in quanto un peso di 100 kg non è la stessa cosa su una persona alta m 1,50 e su un’altra di 2 m.

È qui che entra in gioco l’IMC o, detto all’inglese, il BMI, Body mass index.

Sebbene sia stato utilizzato per decenni come misura di riferimento per la salute in base alla taglia, molti affermano che l'IMC è obsoleto e impreciso.

L'Indice di Massa Corporea (IMC, kg/mq) si calcola:

dividendo il peso, espresso in kg

per il quadrato dell'altezza, espressa in metri, 

come indice indiretto di adiposità.

L’IMC è stato sviluppato nel 1832 da un matematico belga di nome Lambert Adolphe Jacques Quetelet. Ha sviluppato la scala IMC per stimare rapidamente il grado di sovrappeso e obesità in una data popolazione. Quetelet ha affermato che l’IMC non era utile nello studio di singoli individui, ma piuttosto per fornire un'istantanea della salute generale di una popolazione. Tuttavia, è ampiamente utilizzato per misurare la salute di un individuo. 

Sebbene questo possa fornire all'operatore sanitario un'istantanea della salute di una persona in base al suo peso, non prende in considerazione altri fattori, come età, sesso, razza, genetica, massa grassa, massa muscolare e densità ossea.

L’IMC non può essere utilizzato nei bambini, per i quali ci sono le curve di crescita per età e sesso, nelle donne in gravidanza, non tiene conto del fatto che le donne hanno una massa grassa superiore a quella dell’uomo e neppure della diversa distribuzione del grasso corporeo.

Nonostante questo, dà delle reali indicazioni sui rischi che si corrono per la salute a seconda del grasso corporeo in base all’altezza e al peso.