| COLLEGAMENTI |
| - Alimentazione |
| - Metabolismo |
| Voto medio: 3.75 stelle |
CALORIE: ATTIVITÀ E DISPENDIO ENERGETICO |
attività | kcal/ora |
| viaggiare in bicicletta (13 km/ora) | 175 |
| rigovernare la cucina | 70 |
| guidare l’automobile | 63 |
| mangiare | 28 |
| giacere a letto sveglio | 7 |
| correre | 490 |
| nuotare (3 km/ora) | 553 |
| dattilografare | 70 |
| camminare (5 km/ora) | 140 |
| camminare (6,5 km/ora) | 238 |
| scrivere | 28 |
| Per ottenere il fabbisogno calorico del soggetto, l’energia spesa nell’insieme delle sue attività giornaliere va sommata a quella necessaria per il mantenimento del metabolismo basale |
SPESA ENERGETICA GIORNALIERA IN INDIVIDUI CON VARIE OCCUPAZIONI |
occupazione | spesa energetica (kcal) |
media | minima | massima |
uomo pensionato | 2390 | 1750 | 2810 |
| impiegato | 2520 | 1820 | 3270 |
| lavoratore dell’industria | 2840 | 2180 | 3710 |
| muratore | 3000 | 2440 | 3730 |
| studente universitario | 2930 | 2270 | 4410 |
| operaio di un’acciaieria | 3280 | 2600 | 3960 |
| agricoltore | 3420 | 2900 | 4000 |
| militare di leva | 3490 | 2990 | 4100 |
| minatore | 3660 | 2970 | 4560 |
| boscaiolo | 3670 | 2860 | 4600 |
donna casalinga anziana | 1990 | 1490 | 2410 |
| casalinga di mezza età | 2090 | 1760 | 2320 |
| commessa | 2250 | 1820 | 2850 |
| studentessa universitaria | 2290 | 1380 | 2500 |
| operaia | 2320 | 1970 | 2980 |
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