Una pratica che vi aiuterà a rafforzare gli addominali, la schiena e le gambe in un solo gesto
Un esercizio alternativo
Immagine 1 di 4
Stefania D'Ammicco
Spesso si pensa che per allenare gli addominali sia necessario fare centinaia di ripetizioni, e utilizzare movimenti sempre uguali. Questo esercizio, chiamato Sit Up Ballerina, è una variante di altri tipi di pratiche, ma è molto efficace per gli addominali, la schiena e le gambe.
Video Salute
