Come affrontare il cambio di clima armonizzando il corpo ai nuovi ritmi richiesti dalla Natura
Il cambio di stagione
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Stefania D'Ammicco
L'autunno richiede al corpo di adattarsi a nuovi ritmi e a nuove esigenze. Finiscono le vacanze e inizia il freddo. Per questo cercare di armonizzare i propri ritmi può essere una buona idea, così da affrontare l'autunno con molta più energia. In questa sequenza si prevedono movimenti che coinvolgono tutto il corpo e che consentono, quindi, di stare meglio immediatamente.
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