Con questa piccola serie sarà possibile agire sulle spalle e su tutta la parte superiore del corpo
Una parte spesso trascurata
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Stefania D'Ammicco
In tanti casi durante l'allenamento, sia le donne sia gli uomini, si concentrano soprattutto sull'area inferiore e centrale del corpo, tralasciando, invece, le spalle e il collo. Queste, però, sono parti spesso colpite da contratture e tensioni e andrebbero rinforzate in modo da non vedere problemi nel lungo termine. Questa piccola sequenza vi aiuterà proprio a raggiungere questo obiettivo.
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