Avere spalle forti e fianchi elastici sarà più facile realizzando questa piccola sequenza adatta a tutti
Non solo gambe
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Stefania D'Ammicco
Spesso le donne si concentrano troppo sulla parte inferiore del corpo nell'eseguire i propri esercizi, tralasciando le braccia, le spalle e i fianchi. Per rendere il fisico più armonico, invece, sarà necessario allenare accuratamente, ma sempre in modo dolce, anche queste aree. Lo potrete fare con questa piccola sequenza, per la quale vi servirà una sciarpa.
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