Si segue per 2 settimane, permette di perdere fino a 3 Kg e si avvale di un’unica regola: mangiare massimo fino alle 17, per poi assumere in serata, solo liquidi
Questa dieta ha una sola regola: per 14 giorni si può mangiare senza conteggiare le calorie fino alle 17 e dopo quest’orario si possono assumere solo liquidi. In queste due settimane si devono fare pasti completi ed equilibrati nell’apporto di carboidrati, grassi e proteine. Con questa dieta l’organismo può funzionare al meglio perché non è impegnato dalla digestione serale e quindi ha più energie a disposizione per eliminare i liquidi in eccesso, smaltire le scorie e le tossine accumulate.