La dieta Birmingham
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
È una dieta che impazza negli Stati Uniti: dura poco, 3 giorni da intervallare con 4 giorni di normale alimentazione, questo schema va ripetuto al massimo per 4 settimane e si possono perdere fino a 5 kg
Cosa ne pensiamo noi
Cosa ne pensiamo noi
È una dieta poco variata, che prevede pochi alimenti e ne esclude molti altri: i 3 giorni di dieta e i 4 giorni di normale alimentazione non favoriscono una corretta gestione del peso e neppure l’aderenza ad una dieta sana ed equilibrata. Chi deve perdere peso di solito, deve entrare in sintonia con un nuovo stile di vita più ordinato, sano ed equilibrato: questo forse, non è il regime alimentare più consigliabile per chi vuole perdere peso in maniera duratura.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:www.health.uab.edu/17668/
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