È una dieta che impazza negli Stati Uniti: dura poco, 3 giorni da intervallare con 4 giorni di normale alimentazione, questo schema va ripetuto al massimo per 4 settimane e si possono perdere fino a 5 kg
Teoricamente questo regime alimentare dovrebbe essere adatto a tutti sempre che sia seguito al massimo per 4 settimane: è un regime alimentare iperproteico che quindi alla lunga potrebbe affaticare reni e fegato.