La dieta dei 17 giorni
Autore: Angela Nanni
Data inserimento: 28-12-2015
17 minuti di attività fisica al giorno, 4 cicli da ripetere ognuno per 17 giorni: è questa la dieta suggerita dal medico americano Moreno per perdere fino a 68 kg.
La dieta in pratica
La dieta in pratica
la dieta del dottor Moreno, prevede nel primo ciclo circa 1200 calorie al giorno, con abolizione completa dei carboidrati; nel secondo ciclo prevede un intake calorico di circa 1500 cal|die con reintroduzione, seppure piccola, dei carboidrati. Secondo questa dieta a colazione è sufficiente mangiare un solo biscotto, il sale va completamente eliminato e sostituito con le spezie, anche lo zucchero è bandito e sostituito con la sola frutta. Va evitata anche la maionese, mentre si possono consumare la senape e la cannella.La frittura è completamente cancellata; alcuni carboidrati, infine, sono assolutamente proibiti dopo le due del pomeriggio. Alimento sempre permesso e osannato, durante tutti e quattro i cicli è invece, lo yogurt greco: assolutamente proibiti gli snack tra un pasto e l’altro.
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:ABC News 7/04/2011
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