HomeGalleryPilates Flow, una sequenza per forza e flessibilità

Pilates Flow, una sequenza per forza e flessibilità

Pratica e stili

Un insieme di esercizi che fluiscono liberamente, per rendere la schiena più sciolta e rinforzare braccia e gambe

Il flusso nel Pilates

Immagine 1 di 7

Stefania D'Ammicco

Anche il Pilates si presta alla realizzazione di sequenze di esercizi fluide e simili a quelle dello yoga. Ecco una sequenza adatta a chi voglia recuperare non solo forza e flessibilità, ma anche un certo ritmo nella propria pratica.

Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...