HomeGalleryPilates Flow, una sequenza per forza e flessibilità

Pilates Flow, una sequenza per forza e flessibilità

Pratica e stili

Stefania DAmmicco

Un insieme di esercizi che fluiscono liberamente, per rendere la schiena più sciolta e rinforzare braccia e gambe

La posizione della tavola

Immagine 4 di 7

Stefania D'Ammicco

Inspirando ci si porterà con il corpo parallelo a terra, tenendo bene glutei e addominali per poter mantenere correttamente la posizione.


Video Salute
FonteStefania D'Ammicco

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