HomeGalleryFianchi e anche sciolti con un movimento fluido

Fianchi e anche sciolti con un movimento fluido

Pilates specifico

Due esercizi correlati tra loro che scorrono e consentono di aprire le anche, il bacino e tutta la parte anteriore del copo

Aprire fianchi e bacino in modo fluido

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Stefania D'Ammicco

I movimenti del Pilates sono spesso visti come meccanici, ma possono essere anche molto fluidi e piacevoli, come accade in questa sequenza. Ecco, quindi, come combinare un movimento in chiusura e uno in apertura per elasticizzare i fianchi, le anche e il bacino.

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