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Fianchi e anche sciolti con un movimento fluido

Pilates specifico

1 Giugno 2021

Due esercizi correlati tra loro che scorrono e consentono di aprire le anche, il bacino e tutta la parte anteriore del copo

Il piegamento in avanti

Immagine 3 di 4

Stefania D'Ammicco

Dalla posizione precedente si prenderà un'inspirazione, ed espirando ci si piegherà in avanti piegando anche i gomiti, fino a portare il busto verso il pavimento.

Video Salute

Tags
yoga

FonteStefania D'Ammicco

Fianchi e anche sciolti con un movimento fluido

Il piegamento in avanti

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