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Open Leg Rocker, un esercizio divertente e stimolante

Pratica intermedia

Per tutti coloro che vogliano dare una svolta alla propria routine di Pilates, un esercizio che può sfidare i limiti della pratica

Open Leg Rocker

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Stefania D'Ammicco

L'esercizio dell'Open Leg Rocker è classificato tra quelli intermedi e, in  alcune varianti, avanzati. Ecco perché può essere un'ottima sfida per chi voglia far progredire la prorpia pratica. Ecco come realizzarlo e come variarlo.

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