Un canale instagram a partire dalla giornata dedicata alla felicità ricorda a tutti perché è così importante fare colazione
Tutti i motivi per i quali la colazione giova alla salute
A ricordarceli Luca Piretta, nutrizionista e gastroenterologo del Campus Biomedico di Roma: «saltare la colazione implica il rischio di un maggior numero di patologie. Ad esempio, chi soffre di gastrite non dovrebbe stare a digiuno tanto tempo, per non esporre lo stomaco all’acido senza un tamponamento del cibo. Stesso discorso per chi soffre di reflusso gastro-esofageo: saltando la colazione, rischia di stare male abbuffandosi a pranzo e cena. Invece i diabetici, a stomaco vuoto di prima mattina, avranno più difficoltà a mantenere la corretta glicemia. La prima colazione favorisce la salute fisica, sinonimo di felicità»
