HomeGalleryStanding Saw, l'esercizio per fianchi e schiena

Standing Saw, l’esercizio per fianchi e schiena

Pratica specifica

Come eseguire questa posizione e quali sono i punti ai quali prestare particolare attenzione durante la pratica

La standing Saw

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Stefania D'Ammicco

L'esercizio che si praticherà in questa gallery si chiama Standing Saw, letteralmente Sega in Piedi. Il suo nome deriva dall'attrezzo e si giustifica per il movimento in avanti e indietro che si esegue con le braccia alternate. Questa è una variante in piedi che aiuta ad allungare le gambe, ma anche a rinforzare la schiena.

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