Come ridurre la presenza di muco e la congestione nasale provocata non solo dal raffreddore ma anche dalle prime allergie
Il Kharoni Bhat e la sua ricetta
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Anche Kharoni Bhat è una ricetta che può aiutare a ridurre la prenza di Kapha e che consente di ridurre la presenza di muco.
Per realizzarla saranno necessari i seguenti ingredienti:
una tazza di riso cotto
due cucchiai di curcuma
due spicchi d’aglio schiacciati
un cucchiaio di olio di sesamo
Per preparare la ricetta si farà scaldare l’olio e si aggiungerà l’aglio. Si aggiungerà, poi, il riso e infine la curcuma.
Si farà cuocere il tutto per cinque minuti e si consumerà caldo.
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