Le risorse dell’aromaterapia per prevenire l’agitazione e per ridurre i disturbi legati agli stati ansiosi
Il bergamotto
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Il bergamotto è una fragranza che si trova spesso anche nel tè, come accade per la variante Earl grey.
È molto utile per trattare non solo l’ansia, ma anche la depressione di lieve entità.
È un olio che può causare fotosensibilizzazione, quindi bisognerà evitare la sua applicazione sulla pelle per almeno 12 ore prima di esporsi al sole.
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