Come affrontare i propri limiti con una sequenza che metterà alla prova il controllo dei muscoli addominali, e non solo
Il control balance
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Stefania D'Ammicco
Questo esercizio, chiamato Control balance, è letteralmente una pratica che mette alla prova la capacità di controllare i muscoli, dagli addominali alle gambe. È un esercizio adatto a chi abbia già una pratica alle spalle abbastanza fondata e duratura e può essere divertente.
