HomeGalleryLa ballerina, a terra

La ballerina, a terra

Pratica per tutti

Una serie di facili esercizi che si possono eseguire anche in posizione distesa e che aiutano ad attivare gambe, braccia e addominali

Ballerine in posizione distesa

Immagine 1 di 3

Stefania D'Ammicco

La danza prevede moltissimi esercizi che sono stati ripresi anche dal Pilates, e se esiste la sbarra a terra, perché non fare esercizi anche in posizione distesa? Ecco una semplice sequenza utile per gambe, braccia e addominali.

Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...