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Tutto da seduti: Pilates comodo

Pratica per tutti

Come tonificare tutto il corpo e restare in forma senza doversi neppure alzare in piedi, con questa sequenza

Fare tutto da seduti

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Stefania D'Ammicco

Nel Pilates la posizione seduta può essere utilizzata per fare molti esercizi, come accade in questa sequenza che vi consentirà di tonificare tutto il corpo.

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