Come iniziare la giornata al meglio con questa piccola sequenza adatta ad ogni praticante
Unire le braccia
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Stefania D'Ammicco
Al movimento precedente si uniranno le braccia. Nel momento in cui si piegheranno le ginocchia, si piegheranno le braccia a livello delle spalle, rilassandole quando si stenderanno le gambe. Anche in questo caso si dovrà ripetere il movimento completo per almeno dieci volte.
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