Portare ossigenazione all’epidermide per renderla più fresca e giovane si può, anche con la ginnastica
La posizione delle mani ai piedi
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Stefania D'Ammicco
Infine, per portare il sangue ossigenato verso l'alto si eseguirà la posizone delle Mani ai Piedi. Sempre in appoggio sulla schiena, si allungheranno le gambe verso l'alto, e si porteranno le mani verso le dita dei piedi. Le gambe potranno anche rimanere semi piegate per rendere più agevole il movimento.
Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.
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