Come ridurre la sensazione di calore con una piccola pratica da fare ogni giorno alla sera
La posizione del cane
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Stefania D'Ammicco
A questo punto, ci si porterà in una posizione completamente diversa, quella del Cane che guarda in basso.
Ci si appoggerà a terra con le mani e i piedi, e si spingerà con le mani per portare il bacino verso l'alto, e allungare la schiena. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.
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