Una sequenza che vi consentirà di riequilibrare le forze presenti in tutto il corpo in modo completo
Il sesto chakra
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Stefania D'Ammicco
Il sesto chakra è quello del terzo occhio. Si trova tra le sopracciglia, e ci consente di connetterci alla nostra intuizione ed interiorità.
Per riequilibrarlo si eseguirà la posizione dell'Adepto. In appoggio con i glutei ai talloni, si porterà la fronte in appoggio sui pugni chiusi, dai quali si faranno sporgere solo i pollici. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.
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