HomeGalleryIl Pilates per chi non ama i crunch

Il Pilates per chi non ama i crunch

Pratica specifica

Stefania DAmmicco

Alcuni esercizi che stimolano gli addominali andando oltre rispetto ai classici movimenti da palestra

L'apertura del busto

Immagine 4 di 5

Stefania D'Ammicco

Il movimento successivo si compone di due fasi. Si inizierà portando le gambe allungate in avanti e le mani dietro alla nuca. Si allungherà il busto verso il soffitto inspirando.


Video Salute
FonteStefania D'Ammicco

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