Come combattere questo problema affiancando le terapie dolci a quelle previste dagli psicologi
Le erbe e le preparazioni particolari
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Anche le erbe possono aiutare molto contro il disturbo d’ansia generalizzato.
A cominciare dalla valeriana e dalla melissa, per arrivare anche a preparati più esotici, come quelli a base di Ashwagandha, un’erba che aiuta il corpo a mantenere i corretti livelli di omeostasi, e quindi a ridurre le risposte negative da parte del sistema nervoso.
Queste preparazioni andranno richieste al proprio erborista, e sarà anche necessario riferire al medico l’assunzione delle erbe nel caso in cui ci si stia sottoponendo ad altre terapie.
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