Uno stile che si esegue con piccoli supporti per aiutare il fisico a recuperare le forze e a stare meglio
La torsione assistita
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Stefania D'Ammicco
Come ultimo esercizio attivo si eseguirà una torsione assistita. Si porteranno le ginocchia verso sinistra, e sotto il ginocchio sinistro si porrà un libro spesso o un dizionario, per sostenere il peso delle gambe. Si manterrà la posizione per un minuto, e poi si passerà al lato opposto.
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