Usare la sedia anche per eseguire alcuni esercizi per gli arti superiori, anche per chi abbia delle difficoltà
La chiusura
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Stefania D'Ammicco
Infine, per rilassare le braccia, e la parte superiore della schiena, si eseguirà un movimento di chiusura.
Si porteranno le braccia come ad abbracciarsi da soli: le mani verso la spalla opposta, e la testa rivolta verso il basso.
Si manterrà la posizione per almeno cinque respiri, prima di rilassarsi definitivamente.
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