Una serie di esercizi per chi già stia praticando da qualche tempo, creati per non annoiarsi mai
Il movimento della Forbice
Immagine 4 di 5
Stefania D'Ammicco
Il primo movimento che si farà sarà la classica forbice: inspirando si porterà la gamba destra verso la testa e la sinistra leggermente in basso. Espirando si farà il movimento opposto, continuando per almeno cinque ripetizioni per ogni lato.
Poi ci si potrà riposare un istante appoggiando nuovamente la schiena a terra.
Video Salute
