Ispirarsi alla divinità indù per creare una pratica adatta a tutti, ma soprattutto alle donne di ogni età
Il riposo finale
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Stefania D'Ammicco
Per distendere bene la schiena si inizierà a lasciar andare la gamba sinistra indietro, sino alla posizione iniziale. Poi, si inspirerà ed, espirando, si scenderà in avanti con il busto. La testa si potrà appoggiare sul dorso delle mani a terra.
Si riposerà per un minuto prima di eseguire tutta la sequenza dal lato opposto.
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