Le anche sono una parte molto importante del corpo, e spesso subiscono un processo di invecchiamento precoce, che può essere contrastato con la pratica
Il bambino felice
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Stefania D'Ammicco
L'ultima posizione della sequenza è quella del bambino felice. Per eseguire quest'asana ci si dovrà porre sempre con la schiena a terra e si piegheranno le ginocchia.
Si porteranno le braccia all'interno delle gambe e si afferreranno i piedi sempre dall'interno della pianta. Si potranno divaricare le ginocchia fino a quando ci si sentirà a proprio agio, rimanendo in posizione per almeno cinque respiri.
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