Ci attende la quinta ondata di caldo: per affrontarla è fondamentale mangiare adeguatamente per reagire ad afa e spossatezza
Il caldo e il rischio disidratazione
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Il gran caldo, non è mai superfluo ribadirlo, mette a dura prova il nostro stato di salute: fondamentale è bere molto, almeno 8 bicchieri di acqua ogni giorno, per evitare la disidratazione, un problema dietro l’angolo soprattutto per chi non avverte bene lo stimolo della sete come bambini e anziani.
