Ci attende la quinta ondata di caldo: per affrontarla è fondamentale mangiare adeguatamente per reagire ad afa e spossatezza
La frutta: un dessert insostituibile
Immagine 10 di 10
© Thinstock
Ultima regola per non appesantire la digestione con il calore è sicuramente quella di non eccedere con dolci e torte alla crema: meglio ripiegare, si fa per dire, sulla frutta di stagione e ricordare che anche qualche fetta di melone può rinfrescare, idratare e soddisfare la voglia di dolce, a volte meglio e più di una coppa di gelato di grandi dimensioni!
