In estate la presenza di liquidi in eccesso può diventare un vero problema, ma bastano pochi movimenti specifici per riportare la situazione alla normalità
Distendere anche la schiena
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Stefania D'Ammicco
Sempre allo scopo di stimolare l'intestino e di distendere anche la schiena, che può essere affaticata dopo le lunghe ore passate in piedi, si potrà eseguire questa posizione. Ci si stenderà supini e si porteranno le ginocchia verso il petto. Si continuerà a respirare e si potranno anche eseguire dei lievi movimenti a destra e a sinistra per massaggiare la schiena.
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