La ginnastica più in voga degli ultimi anni non si realizza solo sul tappetino, ma consente anche di allenare il corpo in posizione eretta e con movimenti divertenti
La rotazione
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Stefania D'Ammicco
Dalla posizione precedente si inspirerà ed espirando si ruoterà il busto a sinistra sollevando, contemporaneamente, anche il ginocchio sinistro. Si inspirerà tornando alla posizione precedente e si espirerà per realizzare la posizione dal lato destro.
Si proseguirà eseguendo la sequenza almeno cinque volte per ogni lato.
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